毛囊炎是一种常见的毛发疾病，主要是由于毛囊周围细菌感染、刺激或过度刺激导致毛囊发炎。虽然毛囊炎通常不会有严重的健康问题，但它可以导致头痛、发痒和皮肤敏感等不适症状。对于毛囊炎怎么除根？南京肤康皮肤病研究所专家将为大家介绍一下。
1.维持良好的个人卫生习惯
个人卫生习惯直接关系着毛囊炎的预防与治疗，要养成勤换洗内衣内裤、多喝水、少吃辛辣食物和甜食等良好的习惯，以避免毛囊感染。尽量使用对皮肤温和、无刺激性的清洁剂、沐浴露。
2.注意保持皮肤干燥
注重让皮肤保持干燥的状态是预防毛囊炎的重要措施之一，因为潮湿潮湿的环境会使毛囊周围的细菌滋生并导致感染。在夏天高温季节，尤其要保持皮肤清爽干燥，可以使用透气性好的吸湿性棉质服装以保持皮肤的通风干燥。
3.预防皮肤摩擦和磨损
有些人因为穿和使用过紧的衣服或背包等从而造成部位摩擦，导致皮肤磨损，毛囊炎便随之而来。因此，在白天或者锻炼过程中，穿戴透气、舒适的衣物和鞋子。
4.坚持治疗及消炎
治疗毛囊炎，要坚持治疗及消炎。对于毛囊炎的浅部感染，可以使用消炎药或者消炎膏剂涂抹进行治疗；对于较为严重的感染，需要局部消炎及食用抗生素药物来治疗。在治疗期间尽量不去必要场景，特别是不要到人流量大、环境比较复杂的场所，以免感染细菌和病毒。
5.饮食调理
日常饮食中要注重补充维生素和矿物质，增强免疫力，对预防毛囊炎有很好的效果。益生菌的摄入能够维持肠道菌群平衡，增强人体免疫力，降低患病几率。在饮食中，应尽量减少辛辣、刺激性食品的摄入，以及规律作息，免疫功能高活性，有助于提高身体的抗病能力。
南京肤康皮肤病研究所专家提醒：毛囊炎虽然不是严重疾病，但治疗不彻底会反复发作。因此，我们需要及时防治以及养成好的个人卫生和生活习惯，使用温和质地，适合自己的清洁用品和保健用品，减少不必要的摩擦和外界刺激，保护自己的肌肤，根除毛囊炎的困扰。
