白癜风是生活中常见的色素脱失性皮肤病，它很顽固，容易复发，给人带来很多伤害。所以发现疾病后，要及时去医院治疗，不要盲目治疗，以免加重病情。那么，白癜风应该如何预防呢？下面是南京肤康皮肤病研究所的介绍。
白癜风应该如何预防
近年来，白癜风的发病率呈上升趋势，很多人患病。白癜风是一种顽固的皮肤病，很多人对这种疾病不了解，不及时治疗，导致疾病反复发作。生活上未雨绸缪，注意个人卫生，环境卫生，健康饮食。不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤。
白癜风的预防首先要在平时保持良好的心态，很多人都有精神紧张、抑郁、焦虑等。由于白癜风，加上现在生活节奏比较快，给人们带来了很大的压力。我们应该注意在日常生活中放松自己。在平时的生活中，也要注意休息，不要太累，不要熬夜，避免身体抵抗力下降，导致白癜风发病。
生活中注意饮食习惯，多吃富含酪氨酸和铁的食物。生活中注意居住环境，避免生活在潮湿寒冷的环境中，注意室内通风、干燥、保暖，生活中避免接触刺激性物质、皮肤刺激、预防感染和外伤。在生活中，我们应该劳逸结合，保证充足的睡眠。
南京肤康皮肤病研究所提醒：在日常生活和学习中要注意饮食规律，不能暴饮暴食，平时要注意通过看书，听音乐来放松自己，调节自己。保持规律的作息时间，保持愉快的心情，减少外界对皮肤的刺激，多了解一些防病知识，这样才能远离疾病。
